MOMBAUD: تطبيق اللياقة البدنية النهائي للأمهات
MOMBAUD هو تطبيق لياقة بدنية متنقل مصمم خصيصًا للنساء الحوامل وبعد الولادة، ويقدم مكتبة واسعة تضم 200 تمرين متاح عند الطلب. تجمع هذه الجلسات منخفضة التأثير بين التدريب الوظيفي وتمارين البار المستندة إلى البيلاتس، مما يضمن أن تحافظ المستخدمات على الشكل الصحيح أثناء الانخراط في تمارين تحدي. يركز التطبيق على السلامة والوقاية من الإصابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يمرون برحلة الحمل.
أفضل بديل موصى به
بالإضافة إلى التمارين المتاحة عند الطلب، يقدم MOMBAUD دروسًا مباشرة أسبوعية عبر Zoom يقودها المؤسس كاتلين بود، التي كانت راقصة باليه محترفة ومتخصصة معتمدة في اللياقة البدنية. يتضمن البرنامج مجموعة مخصصة للتعافي بعد الولادة، وفيديوهات متابعة، وإمكانية البحث عن التمارين حسب المنطقة المستهدفة. يمكن للمستخدمين الاختيار بين استئجار أو شراء الفيديوهات بشكل منفصل، أو المشاركة في سلسلة المجموعات، أو الاشتراك للوصول الكامل إلى المجتمع المصمم للأمهات الحوامل وبعد الولادة.
